DAS FAHRRADTRAINING MIT ABSCHLUSSZERTIFIKAT

Durch BIKE-FIT-Training mit Sicherheit mehr Spaß beim Radfahren erhalten!

Neuigkeiten

Unsere aktuellen und teilweise kostenlosen Trainings- und Fördermöglichkeiten in Berlin

BIKE-FIT SafeRider-Fahrsicherheitstraining auf dem VELOBerlin Fahrradfestival 2024

BIKE-FIT SafeRider-Fahrsicherheitstraining auf dem VELOBerlin Fahrradfestival 2024 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

FAHRTECHNIK BEDEUTET FAHRSPAß Das Fahrradtraining auf unserem Übungsparcours macht Teilnehmer*innen aller Altersklassen fit auf dem Fahrrad, um die Herausforderungen des Alltags im Straßenverkehr oder in der Freizeit beim Radsport stets sicher zu meistern. Aus diesem Grund bieten wir das BIKE-FIT-SafeRider-Training als abwechslungsreiches Fahrsicherheitstraining während der VELOBerlin an. Die Teilnahme ist ab 6 Jahren möglich, bei…

Einrichtung neuer BIKE-FIT-Standorte für Fahrradtrainings in Berliner Schulen

Einrichtung neuer BIKE-FIT-Standorte für Fahrradtrainings in Berliner Schulen 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Pünktlich zu Weihnachten durften wir im Rahmen unseres Förderprogramms „Better-Cycling mit BIKE-FIT-Fahrradtrainings“ die Übergaben der neuen Fahrradaurüstungen für die Medaillentrainings in der August-Sander-Schule in Kreuzberg und dem Carl-Friedrich-von-Siemens Gymnasium in Siemensstadt an die Schulleitungen und Lehrer*innen durchführen.

Grund- und Oberschulen interessieren sich für BIKE-FIT® Medaillentrainings

Grund- und Oberschulen interessieren sich für BIKE-FIT® Medaillentrainings 1080 1080 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Im Rahmen unserer Initiative für mehr und vor allem nachhaltig ausgerichtete Radfahrtrainingsangebote in Berlin fördern wir den Aufbau von Trainingsstandorten in öffentlichen Einrichtungen wie Grund- und Oberschulen. Das strukturierte BIKE-FIT® Fahrradtraining mit Medaillenabschlüssen ist für alle Altersklassen geeignet und kann sehr leicht an den unterschiedlichsten Orten realisiert werden. Am Carl-Friedrich-von-Siemens-Gymnasium entsteht gerade ein neuer BIKE-FIT-Standort.…

BIKE-FIT-TRAINING LEGT DIE BASIS FÜR RADFAHREN IM ALLTAG UND FÜR DEN RADSPORT

DAS SYSTEMATISCHE TRAININGSKONZEPT FÜR ALLE RADFAHRER*INNEN

Fast jeder kann Rad fahren. Allerdings macht es mit Sicherheit noch mehr Spaß, wenn die elementaren Fahrtechniken für jede noch so anspruchsvolle Fahrsituation souverän beherrscht werden. Wie in jeder Sportart gibt es dafür entsprechende Trainingsprogramme, welche durch das gezielte Üben aller Fertigkeiten mehr Feuer der Leidenschaft entfachen können.

Genau dafür haben wir das BIKE-FIT-Medaillentraining entwickelt: für die maximale Fahrfreude beim Radfahren unabhängig vom Alter!

BIKE-FIT kann als das „Einmaleins“ des Fahrradfahrens bezeichnet werden, da die Grundlagen nicht nur die optimalen Voraussetzungen für das sichere Radfahren im Straßenverkehr bieten, sondern auch essentielle Techniken für die beliebtesten Radsportdisziplinen darstellen. Dazu gehören Rennradfahren auf der Straße, Gravelbiking und Mountainbikefahren abseits der asphaltierten Wege im Gelände.

BIKE-FIT-Training funktioniert überall

Trainings werden an verschiedenen Orten angeboten. Dazu zählen eine zunehmende Anzahl von Grund- und Oberschulen sowie Sportvereine und Bike-Schulen.

BIKE-FIT-Training wirkt präventiv

Das BIKE-FIT-Training kann einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Regelmäßiges und sturkuriertes Radfahrtraining wirkt sich sowohl hinsichtlich der körperlichen Leistungsfähigkeit (Gesundheit durch Bewegung) als auch in Bezug auf die Fähigkeiten zum sicheren Fahren auf Straßen und im Gelände aus, da fortgeschrittene Fahrtechniken geübt werden.

Die BIKE-FIT-Medaille ist der Führerschein für Radfahrer*innen

Die standardisierten BIKE-FIT-Abschlüsse auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ eignen sich als Fahrtechnik-Führerscheinprüfung für Fahrradfahrer*innen. Sie bestätigen das Fahrkönnen auf objektive und vergleichbare Art und Weise.

Die folgenden Fahrtechniken stellen einen Auszug aus dem Curriculum des BIKE-FIT-Medaillentrainings dar

Wir bringen alle Altersklassen sicher auf das Fahrrad

SICHER KURVEN FAHREN

SICHER DAS GLEICHGEWICHT HALTEN

SICHER DIE BREMSEN EINSETZEN

BEWEGLICH BLEIBEN

SICHER HINDERNISSE ÜBERWINDEN

ANSPRUCHSVOLLE SITUATIONEN MEISTERN

Die wichtigsten sicherheitsrelevanten Fahrtechniken für das Fahrradfahren werden beim BIKE-FIT SafeRider-Training behandelt. BIKE-FIT-Trainings sind für jedes Alter und jedes Niveau geeignet. Wie bei anderen Sportarten werden beim BIKE-FIT-Training auch auf fortgeschrittenen Niveaus regelmäßig die Basistechniken geübt. Beim Tennisspielen wären dies zum Beispiel die Grundschläge und der Aufschlag, welche ein langjähriger Spieler nach wie vor bei seinen Trainings berücksichtigen wird.

Die BIKE-FIT-Abschlüsse für die unterschiedlichen Niveaus heißen: SafeRider-Abzeichen, Bronze-Abzeichen, Silber-Abzeichen und Gold-Abzeichen

Zu den Medaillentrainings auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ zählen sieben weitere Fertigkeiten, welche individuell traininert werden.

BIKE-FIT-Trainingsziele

Mehr als Fahrsicherheitstraining für das Fahrradfahren!

FAHRSPAß

Übung macht den Meister und bringt mehr Spaß in jeder Situation sowohl im Straßenverkehr als auch beim Radsport. BIKE-FIT fördert die Mobilitätswende!

FAHRSICHERHEIT

Mit der optimalen Fahrtechnik lassen sich auch anspruchsvolle Fahrsituationen souverän meistern. BIKE-FIT senkt Unfallrisiken!

FITNESS

Regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad steigert nicht nur die Fitness, sondern sorgt auch für Entspannung. BIKE-FIT dient der Gesundheitsprävention!

Besonderheiten

BIKE-FIT-Medaillentraining ist nicht nicht nur ein Trainingsprogramm für alle Altersklassen und unterschiedliche Könnensstufen, sondern auch ein strukturiertes Ausbildungsprogramm für Fahrrad-Trainer*innen.

ELEMENTARES TRAINING

Eine gute Basisausbildung ist die optimale Vorbereitung für das Radfahren in anspruchsvollen Situationen des Alltags und des Radsports.

MOTIVIERENDE MEDAILLEN

Die definierten Anforderungsprofile der Bronze-, Silber- und Goldmedaillen schaffen Transparenz und dienen analog zum Schwimmunterricht zur praktischen Einschätzung des eigenen Fahrkönnens.

AUSBILDUNGEN FÜR TRAINER*INNEN

Trainer*innen profitieren von unserer umfassenden Ausbildung. Neben den fahrtechnischen Inhalten und Methoden zur Konditionsoptimierung vermitteln wir die Methodik und Didaktik zur Durchführung von erfolgreichen Medaillentrainings.