DAS FAHRRADTRAINING MIT ABSCHLUSSZERTIFIKAT

Durch BIKE-FIT-Training mit Sicherheit mehr Spaß beim Radfahren erhalten!

Neuigkeiten

Unsere aktuellen und teilweise kostenlosen Trainings- und Fördermöglichkeiten in Berlin

Wir haben den Führerschein >>BIKE-FIT-Fahrtechnik<< für alle Radfahrer*innen entwickelt

Wir haben den Führerschein >>BIKE-FIT-Fahrtechnik<< für alle Radfahrer*innen entwickelt 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Segler*innen haben ihn, Autofahrer*innen haben ihn und Piloten*innen haben ihn auch. Jetzt gib es einen modernen Führerschein auch für alle Radfahrer*innen!

Deutsche Schulsportmeisterschaft Mountain-Bike 2023 in Berlin

Deutsche Schulsportmeisterschaft Mountain-Bike 2023 in Berlin 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Aller guten Dinge sind? Die dritte Ausgabe nach 2019 und 2022 der Deutschen Schulsportmeisterschaften Mountain Bike finden am 19. und 20. September wieder in Berlin statt! Danke an den Senat Berlin, der wieder tatkräftig unterstützt hat.   Die Ausschreibung zur Teilnahme an der Veranstaltung gibt es hier als Download (PDF): Hier klicken! Fahrtechnikwettbewerb am 19.09.2023…

Ausbildungslehrgänge zum BIKE-FIT „SafeRider-Coach“, „Fahrrad-Coach“ und „Offroad-Coach“

Ausbildungslehrgänge zum BIKE-FIT „SafeRider-Coach“, „Fahrrad-Coach“ und „Offroad-Coach“ 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

UNSERE INITIATIVE FÜR MEHR RADFAHREN UND RADSPORT IN BERLIN: Better Biking 2023

Wir freuen uns sehr, unsere neuen Ausbildungsprogramme „BIKE-FIT-SafeRider-Coach“, „BIKE-FIT-Fahrrad-Coach“ und „BIKE-FIT-Offroad-Coach“ vorstellen zu dürfen.

BIKE-FIT-TRAINING LEGT DIE BASIS FÜR RADFAHREN IM ALLTAG UND FÜR DEN RADSPORT

DAS SYSTEMATISCHE TRAININGSKONZEPT FÜR ALLE RADFAHRER*INNEN

Fast jeder kann Rad fahren. Allerdings macht es mit Sicherheit noch mehr Spaß, wenn die elementaren Fahrtechniken für jede noch so anspruchsvolle Fahrsituation souverän beherrscht werden. Wie in jeder Sportart gibt es dafür entsprechende Trainingsprogramme, welche durch das gezielte Üben aller Fertigkeiten mehr Feuer der Leidenschaft entfachen können.

Genau dafür haben wir das BIKE-FIT-Medaillentraining entwickelt: für die maximale Fahrfreude beim Radfahren unabhängig vom Alter!

BIKE-FIT kann als das „Einmaleins“ des Fahrradfahrens bezeichnet werden, da die Grundlagen nicht nur die optimalen Voraussetzungen für das sichere Radfahren im Straßenverkehr bieten, sondern auch essentielle Techniken für die beliebtesten Radsportdisziplinen darstellen. Dazu gehören Rennradfahren auf der Straße, Gravelbiking und Mountainbikefahren abseits der asphaltierten Wege im Gelände.

BIKE-FIT-Training funktioniert überall

Trainings werden an verschiedenen Orten angeboten. Dazu zählen eine zunehmende Anzahl von Grund- und Oberschulen sowie Sportvereine und Bike-Schulen.

BIKE-FIT-Training wirkt präventiv

Das BIKE-FIT-Training kann einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Regelmäßiges und sturkuriertes Radfahrtraining wirkt sich sowohl hinsichtlich der körperlichen Leistungsfähigkeit (Gesundheit durch Bewegung) als auch in Bezug auf die Fähigkeiten zum sicheren Fahren auf Straßen und im Gelände aus, da fortgeschrittene Fahrtechniken geübt werden.

Die BIKE-FIT-Medaille ist der Führerschein für Radfahrer*innen

Die standardisierten BIKE-FIT-Abschlüsse auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ eignen sich als Fahrtechnik-Führerscheinprüfung für Fahrradfahrer*innen. Sie bestätigen das Fahrkönnen auf objektive und vergleichbare Art und Weise.

Die folgenden Fahrtechniken stellen einen Auszug aus dem Curriculum des BIKE-FIT-Medaillentrainings dar

Wir bringen alle Altersklassen sicher auf das Fahrrad

SICHER KURVEN FAHREN

SICHER DAS GLEICHGEWICHT HALTEN

SICHER DIE BREMSEN EINSETZEN

BEWEGLICH BLEIBEN

SICHER HINDERNISSE ÜBERWINDEN

ANSPRUCHSVOLLE SITUATIONEN MEISTERN

Die wichtigsten sicherheitsrelevanten Fahrtechniken für das Fahrradfahren werden beim BIKE-FIT SafeRider-Training behandelt. BIKE-FIT-Trainings sind für jedes Alter und jedes Niveau geeignet. Wie bei anderen Sportarten werden beim BIKE-FIT-Training auch auf fortgeschrittenen Niveaus regelmäßig die Basistechniken geübt. Beim Tennisspielen wären dies zum Beispiel die Grundschläge und der Aufschlag, welche ein langjähriger Spieler nach wie vor bei seinen Trainings berücksichtigen wird.

Die BIKE-FIT-Abschlüsse für die unterschiedlichen Niveaus heißen: SafeRider-Abzeichen, Bronze-Abzeichen, Silber-Abzeichen und Gold-Abzeichen

Zu den Medaillentrainings auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ zählen sieben weitere Fertigkeiten, welche individuell traininert werden.

BIKE-FIT-Trainingsziele

Mehr als Fahrsicherheitstraining für das Fahrradfahren!

FAHRSPAß

Übung macht den Meister und bringt mehr Spaß in jeder Situation sowohl im Straßenverkehr als auch beim Radsport. BIKE-FIT fördert die Mobilitätswende!

FAHRSICHERHEIT

Mit der optimalen Fahrtechnik lassen sich auch anspruchsvolle Fahrsituationen souverän meistern. BIKE-FIT senkt Unfallrisiken!

FITNESS

Regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad steigert nicht nur die Fitness, sondern sorgt auch für Entspannung. BIKE-FIT dient der Gesundheitsprävention!

Besonderheiten

BIKE-FIT-Medaillentraining ist nicht nicht nur ein Trainingsprogramm für alle Altersklassen und unterschiedliche Könnensstufen, sondern auch ein strukturiertes Ausbildungsprogramm für Fahrrad-Trainer*innen.

ELEMENTARES TRAINING

Eine gute Basisausbildung ist die optimale Vorbereitung für das Radfahren in anspruchsvollen Situationen des Alltags und des Radsports.

MOTIVIERENDE MEDAILLEN

Die definierten Anforderungsprofile der Bronze-, Silber- und Goldmedaillen schaffen Transparenz und dienen analog zum Schwimmunterricht zur praktischen Einschätzung des eigenen Fahrkönnens.

AUSBILDUNGEN FÜR TRAINER*INNEN

Trainer*innen profitieren von unserer umfassenden Ausbildung. Neben den fahrtechnischen Inhalten und Methoden zur Konditionsoptimierung vermitteln wir die Methodik und Didaktik zur Durchführung von erfolgreichen Medaillentrainings.