DAS FAHRRADTRAINING MIT ABSCHLUSSZERTIFIKAT

Durch BIKE-FIT-Training mit Sicherheit mehr Spaß beim Radfahren erhalten!

Neuigkeiten

Unsere aktuellen und teilweise kostenlosen Trainings- und Fördermöglichkeiten in Berlin

Die Obersee-Schule erhält einen BIKE-FIT-Parcours für ihre Fahrradtrainings

Die Obersee-Schule erhält einen BIKE-FIT-Parcours für ihre Fahrradtrainings 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Konstantin Henschen übergibt einen BIKE-FIT-Parcours an Frau Hampeis, der stellvertretenden Schulleiterin der Obersee-Schule in Pankow. Seit dem vergangenen Jahr können die Schüler*innen an den regelmäßigen BIKE-FIT-Medaillentrainings teilnehmen und ihre Fertigkeiten auf Fahrrädern optimieren. Mit Hilfe des neuen BIKE-FIT-Parcours sind auch anspruchsvolle Fahrsituationen einfacher zu simulieren und lassen sich somit gezielt üben und verbessern. Das Fahrradtraining…

Die erste Berliner Schulsportmeisterschaft im Mountain-Biking ist geplant

Die erste Berliner Schulsportmeisterschaft im Mountain-Biking ist geplant 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

In den Jahren 2019 und 2022 wurden die Deutschen Schulsportmeisterschaften in der Disziplin „Olympic Mountain-Biking“ in Berlin ausgetragen. Die Erfolge und das steigende Interesse der Grund- und Oberschulen aus Berlin veranlassen uns nun, eine Berliner Landesmeisterschaft durchzuführen, zu der wir Sie mit Ihren Schülern*innen herzlich einladen möchten. Im Rahmen des VELO Berlin Fahrradfestivals sind am…

BIKE-FIT wurde vom Landessportbund Berlin als Ausbildungsqualifikation anerkannt

BIKE-FIT wurde vom Landessportbund Berlin als Ausbildungsqualifikation anerkannt 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Das BIKE-FIT-Medaillentrainingskonzept wurde als Trainerausbildung vom Landessportbund Berlin anerkannt.

BIKE-FIT-TRAINING LEGT DIE BASIS FÜR RADFAHREN IM ALLTAG UND FÜR DEN RADSPORT

DAS SYSTEMATISCHE TRAININGSKONZEPT FÜR ALLE RADFAHRER*INNEN

Fast jeder kann Rad fahren. Allerdings macht es mit Sicherheit noch mehr Spaß, wenn die elementaren Fahrtechniken für jede noch so anspruchsvolle Fahrsituation souverän beherrscht werden. Wie in jeder Sportart gibt es dafür entsprechende Trainingsprogramme, welche durch das gezielte Üben aller Fertigkeiten mehr Feuer der Leidenschaft entfachen können.

Genau dafür haben wir das BIKE-FIT-Medaillentraining entwickelt: für die maximale Fahrfreude beim Radfahren unabhängig vom Alter!

BIKE-FIT kann als das „Einmaleins“ des Fahrradfahrens bezeichnet werden, da die Grundlagen nicht nur die optimalen Voraussetzungen für das sichere Radfahren im Straßenverkehr bieten, sondern auch essentielle Techniken für die beliebtesten Radsportdisziplinen darstellen. Dazu gehören Rennradfahren auf der Straße, Gravelbiking und Mountainbikefahren abseits der asphaltierten Wege im Gelände.

BIKE-FIT-Training funktioniert überall

Trainings werden an verschiedenen Orten angeboten. Dazu zählen eine zunehmende Anzahl von Grund- und Oberschulen sowie Sportvereine und Bike-Schulen.

BIKE-FIT-Training wirkt präventiv

Das BIKE-FIT-Training kann einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Regelmäßiges und sturkuriertes Radfahrtraining wirkt sich sowohl hinsichtlich der körperlichen Leistungsfähigkeit (Gesundheit durch Bewegung) als auch in Bezug auf die Fähigkeiten zum sicheren Fahren auf Straßen und im Gelände aus, da fortgeschrittene Fahrtechniken geübt werden.

Die BIKE-FIT-Medaille ist der Führerschein für Radfahrer*innen

Die standardisierten BIKE-FIT-Abschlüsse auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ eignen sich als Fahrtechnik-Führerscheinprüfung für Fahrradfahrer*innen. Sie bestätigen das Fahrkönnen auf objektive und vergleichbare Art und Weise.

Die folgenden Fahrtechniken stellen einen Auszug aus dem Curriculum des BIKE-FIT-Medaillentrainings dar

Wir bringen alle Altersklassen sicher auf das Fahrrad

SICHER KURVEN FAHREN

SICHER DAS GLEICHGEWICHT HALTEN

SICHER DIE BREMSEN EINSETZEN

BEWEGLICH BLEIBEN

SICHER HINDERNISSE ÜBERWINDEN

ANSPRUCHSVOLLE SITUATIONEN MEISTERN

Die wichtigsten sicherheitsrelevanten Fahrtechniken für das Fahrradfahren werden beim BIKE-FIT SafeRider-Training behandelt. BIKE-FIT-Trainings sind für jedes Alter und jedes Niveau geeignet. Wie bei anderen Sportarten werden beim BIKE-FIT-Training auch auf fortgeschrittenen Niveaus regelmäßig die Basistechniken geübt. Beim Tennisspielen wären dies zum Beispiel die Grundschläge und der Aufschlag, welche ein langjähriger Spieler nach wie vor bei seinen Trainings berücksichtigen wird.

Die BIKE-FIT-Abschlüsse für die unterschiedlichen Niveaus heißen: SafeRider-Abzeichen, Bronze-Abzeichen, Silber-Abzeichen und Gold-Abzeichen

Zu den Medaillentrainings auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ zählen sieben weitere Fertigkeiten, welche individuell traininert werden.

BIKE-FIT-Trainingsziele

Mehr als Fahrsicherheitstraining für das Fahrradfahren!

FAHRSPAß

Übung macht den Meister und bringt mehr Spaß in jeder Situation sowohl im Straßenverkehr als auch beim Radsport. BIKE-FIT fördert die Mobilitätswende!

FAHRSICHERHEIT

Mit der optimalen Fahrtechnik lassen sich auch anspruchsvolle Fahrsituationen souverän meistern. BIKE-FIT senkt Unfallrisiken!

FITNESS

Regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad steigert nicht nur die Fitness, sondern sorgt auch für Entspannung. BIKE-FIT dient der Gesundheitsprävention!

Besonderheiten

BIKE-FIT-Medaillentraining ist nicht nicht nur ein Trainingsprogramm für alle Altersklassen und unterschiedliche Könnensstufen, sondern auch ein strukturiertes Ausbildungsprogramm für Fahrrad-Trainer*innen.

ELEMENTARES TRAINING

Eine gute Basisausbildung ist die optimale Vorbereitung für das Radfahren in anspruchsvollen Situationen des Alltags und des Radsports.

MOTIVIERENDE MEDAILLEN

Die definierten Anforderungsprofile der Bronze-, Silber- und Goldmedaillen schaffen Transparenz und dienen analog zum Schwimmunterricht zur praktischen Einschätzung des eigenen Fahrkönnens.

AUSBILDUNGEN FÜR TRAINER*INNEN

Trainer*innen profitieren von unserer umfassenden Ausbildung. Neben den fahrtechnischen Inhalten und Methoden zur Konditionsoptimierung vermitteln wir die Methodik und Didaktik zur Durchführung von erfolgreichen Medaillentrainings.