DAS FAHRRADTRAINING MIT ABSCHLUSSZERTIFIKAT

Durch BIKE-FIT-Training mit Sicherheit mehr Spaß beim Radfahren erhalten!

Neuigkeiten

Unsere aktuellen und teilweise kostenlosen Trainings- und Fördermöglichkeiten in Berlin

Mit Bike-Fit-Training zur Deutschen Schulsportmeisterschaft Mountain Bike in Berlin

Mit Bike-Fit-Training zur Deutschen Schulsportmeisterschaft Mountain Bike in Berlin 1024 576 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Am 2. Oktober haben die Deutschen Meisterschaften der Schulen auf dem Tempelhofer Feld stattgefunden Wir freuen uns über die tolle Austragung der Deutschen Schulsportmeisterschaften Mountain Bike auf dem Tempelhofer Feld. 255 Kinder und Jugendliche aus sieben Bundesländern haben erfolgreich an den Hinderniswettbewerben und dem Cross-Country-Rennen teilgenommen. Nach Kälte und Regen am Morgen konnten in der…

Mehr Sicherheit und Spaß beim Radfahren – Das Fahrtechniktraining für alle auf dem VELOBerlin Fahrradfestival 2018

Mehr Sicherheit und Spaß beim Radfahren – Das Fahrtechniktraining für alle auf dem VELOBerlin Fahrradfestival 2018 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

SICHER RADFAHREN AUF DEM FAHRTECHNIK-PARCOURS UND DEM PUMPTRACK Unsere Initiative vermittelt mit Sicherheit mehr Vergnügen auf dem Bike. Auf unserem Parcours können alle Besucher ihre Geschicklichkeit mit ihrem Fahrrad testen. Auf dem Pumptrack gilt es, mit Scootern oder Bikes die Fliehkräften auszunutzen und über Wellen und durch Steilkurven zu fahren. Das Training auf den Übungsarealen macht…

Die Initiative BETTER BIKING für mehr und sicheres Radfahren

Die Initiative BETTER BIKING für mehr und sicheres Radfahren 1080 720 Bike-Fit Fitness- und Fahrtechniktraining mit dem Fahrrad für alle Altersklassen

Mit der Konzeption des „Bike-Fit-Trainings“ starten wir unsere Initiative “BETTER BIKING – Mit Sicherheit mehr Spaß beim Radfahren” in Berlin. Unser Bike-Fit-Fahrtechniktraining macht die Teilnehmer fit auf dem Fahrrad, damit sie mit der optimalen Fahrtechnik ausgerüstet werden, um einerseits die Herausforderungen des Alltags im Straßenverkehr und andererseits mit mehr Sicherheit und Spaß in der Freizeit…

BIKE-FIT-TRAINING LEGT DIE BASIS FÜR RADFAHREN IM ALLTAG UND FÜR DEN RADSPORT

DAS SYSTEMATISCHE TRAININGSKONZEPT FÜR ALLE RADFAHRER*INNEN

Fast jeder kann Rad fahren. Allerdings macht es mit Sicherheit noch mehr Spaß, wenn die elementaren Fahrtechniken für jede noch so anspruchsvolle Fahrsituation souverän beherrscht werden. Wie in jeder Sportart gibt es dafür entsprechende Trainingsprogramme, welche durch das gezielte Üben aller Fertigkeiten mehr Feuer der Leidenschaft entfachen können.

Genau dafür haben wir das BIKE-FIT-Medaillentraining entwickelt: für die maximale Fahrfreude beim Radfahren unabhängig vom Alter!

BIKE-FIT kann als das „Einmaleins“ des Fahrradfahrens bezeichnet werden, da die Grundlagen nicht nur die optimalen Voraussetzungen für das sichere Radfahren im Straßenverkehr bieten, sondern auch essentielle Techniken für die beliebtesten Radsportdisziplinen darstellen. Dazu gehören Rennradfahren auf der Straße, Gravelbiking und Mountainbikefahren abseits der asphaltierten Wege im Gelände.

BIKE-FIT-Training funktioniert überall

Trainings werden an verschiedenen Orten angeboten. Dazu zählen eine zunehmende Anzahl von Grund- und Oberschulen sowie Sportvereine und Bike-Schulen.

BIKE-FIT-Training wirkt präventiv

Das BIKE-FIT-Training kann einen großen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Regelmäßiges und sturkuriertes Radfahrtraining wirkt sich sowohl hinsichtlich der körperlichen Leistungsfähigkeit (Gesundheit durch Bewegung) als auch in Bezug auf die Fähigkeiten zum sicheren Fahren auf Straßen und im Gelände aus, da fortgeschrittene Fahrtechniken geübt werden.

Die BIKE-FIT-Medaille ist der Führerschein für Radfahrer*innen

Die standardisierten BIKE-FIT-Abschlüsse auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ eignen sich als Fahrtechnik-Führerscheinprüfung für Fahrradfahrer*innen. Sie bestätigen das Fahrkönnen auf objektive und vergleichbare Art und Weise.

Die folgenden Fahrtechniken stellen einen Auszug aus dem Curriculum des BIKE-FIT-Medaillentrainings dar

Wir bringen alle Altersklassen sicher auf das Fahrrad

SICHER KURVEN FAHREN

SICHER DAS GLEICHGEWICHT HALTEN

SICHER DIE BREMSEN EINSETZEN

BEWEGLICH BLEIBEN

SICHER HINDERNISSE ÜBERWINDEN

ANSPRUCHSVOLLE SITUATIONEN MEISTERN

Die wichtigsten sicherheitsrelevanten Fahrtechniken für das Fahrradfahren werden beim BIKE-FIT SafeRider-Training behandelt. BIKE-FIT-Trainings sind für jedes Alter und jedes Niveau geeignet. Wie bei anderen Sportarten werden beim BIKE-FIT-Training auch auf fortgeschrittenen Niveaus regelmäßig die Basistechniken geübt. Beim Tennisspielen wären dies zum Beispiel die Grundschläge und der Aufschlag, welche ein langjähriger Spieler nach wie vor bei seinen Trainings berücksichtigen wird.

Die BIKE-FIT-Abschlüsse für die unterschiedlichen Niveaus heißen: SafeRider-Abzeichen, Bronze-Abzeichen, Silber-Abzeichen und Gold-Abzeichen

Zu den Medaillentrainings auf den Niveaus „Bronze“, „Silber“ und „Gold“ zählen sieben weitere Fertigkeiten, welche individuell traininert werden.

BIKE-FIT-Trainingsziele

Mehr als Fahrsicherheitstraining für das Fahrradfahren!

FAHRSPAß

Übung macht den Meister und bringt mehr Spaß in jeder Situation sowohl im Straßenverkehr als auch beim Radsport. BIKE-FIT fördert die Mobilitätswende!

FAHRSICHERHEIT

Mit der optimalen Fahrtechnik lassen sich auch anspruchsvolle Fahrsituationen souverän meistern. BIKE-FIT senkt Unfallrisiken!

FITNESS

Regelmäßige Bewegung mit dem Fahrrad steigert nicht nur die Fitness, sondern sorgt auch für Entspannung. BIKE-FIT dient der Gesundheitsprävention!

Besonderheiten

BIKE-FIT-Medaillentraining ist nicht nicht nur ein Trainingsprogramm für alle Altersklassen und unterschiedliche Könnensstufen, sondern auch ein strukturiertes Ausbildungsprogramm für Fahrrad-Trainer*innen.

ELEMENTARES TRAINING

Eine gute Basisausbildung ist die optimale Vorbereitung für das Radfahren in anspruchsvollen Situationen des Alltags und des Radsports.

MOTIVIERENDE MEDAILLEN

Die definierten Anforderungsprofile der Bronze-, Silber- und Goldmedaillen schaffen Transparenz und dienen analog zum Schwimmunterricht zur praktischen Einschätzung des eigenen Fahrkönnens.

AUSBILDUNGEN FÜR TRAINER*INNEN

Trainer*innen profitieren von unserer umfassenden Ausbildung. Neben den fahrtechnischen Inhalten und Methoden zur Konditionsoptimierung vermitteln wir die Methodik und Didaktik zur Durchführung von erfolgreichen Medaillentrainings.