BIKE-FIT-TRAINING IST FÜR ALLE ALTERSKLASSEN GEEIGNET

Bike-Fit-Training ist ein Trainingskonzept für alle – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Die Trainingsinhalte berücksichtigen die Bedürfnisse von Alltagsradfahrer*innen genau so wie die Anforderungsprofile von Radsportler*innen.

Die Teilnahme am Bike-Fit-Training ist für alle Altersklassen geeignet. Auch nach vielen Jahren der Fahrpraxis ist es sinnvoll, die essentiellen Fertigkeiten aufzufrischen oder zu optimieren. Wie bei jedem Profisportler macht auch hier die Übung den Meister und verhilft durch abwechslungsreiches Training zu mehr Sicherheit beim Radfahren.

Die Vermittlung der elementaren Fertigkeiten bildet die Grundlage für alle darauffolgenden Spezialisierungen mit fortgeschrittenen Anforderungen wie zum Beispiel beim aktuell sehr beliebten E-Bike-Fahren in der Stadt oder beim Enduro Mountain Biking auf fahrtechnisch sehr anspruchsvollen Downhill-Strecken.

Ein umfassendes Bike-Fit-Kursangebot einer Bike-Schule kann aus den folgenden Bausteinen bestehen.

BIKE-FIT-BASISTRAINING und -FORTGESCHRITTENENTRAINING für

1: Kinder und Jugendliche mit Mountain Bikes
2: Erwachsene mit E-Mountain Bikes oder Pedelecs
3: Erwachsene mit Mountain Bikes
4: Erwachsene mit Gravelbikes oder Straßenrennrädern, Triathlonbikes

Die essentiellen Basisfertigkeiten für alle Radsport-Disziplinen

Basisfahrtechnik

KURVEN MIT VERSCHIEDENEN RADIEN FAHREN

Basisfahrtechnik

EINHÄNDIG FAHREN
GERADEAUS UND SLALOM

Basisfahrtechnik

EFFIZIENT BREMSEN

Basisfahrtechnik

GEWICHTSVERLAGERUNG AUF DEM RAD

Basisfahrtechnik

BALANCIEREN AUF DER STELLE

Basisfahrtechnik

BEWEGLICHKEIT AUF DEM RAD

Basisfahrtechnik

VORDERRAD ANHEBEN

Basisfahrtechnik

BERGAUF FAHREN

Basisfahrtechnik

BERGAB FAHREN

Basisfahrtechnik

SICHERES FAHREN IM SAND

Basisfahrtechnik

GELÄNDEANGEPASSTES FAHREN
ZUR GESCHWINDIGKEIT PASSENDE GANGAUSWAHL

Fortgeschrittene Fertigkeiten für alle Disziplinen

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

ANHEBEN DES HINTERRADS

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

UMSETZEN DES HINTERRADES

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

ÜBERFAHREN VON HINDERNISSEN

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

ÜBERSPRINGEN VON HINDERNISSEN

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

MEISTERN VON STEILEN ANSTIEGEN

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

MEISTERN VON STEILEN ABFAHRTEN

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

FAHREN IM ANSPRUCHSVOLLEN GELÄNDE

Basisfahrtechnik

GELÄNDEANGEPASSTES FAHREN
ZUR GESCHWINDIGKEIT PASSENDE GANGAUSWAHL

Fahrtechnik für Fortgeschrittene

FAHREN AUF DEM HINTERRAD UND WEITERE HILFREICHE TRICKS

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